药茶减肥

内服的减肥药种类多不胜数，因而产生的副作用亦无法计算。不过，若懂得利用药茶减肥，不但可以安全地瘦身，还可以调理身体。不信，试试看。■排毒瘦身――滋味茶材料 屈金5克，锦王15克，枳实10克，大腹皮5克，北芪25克，山楂20克，首乌20克，草决明25克，泽泻25克，荷叶10克，茵陈25克。制法 将材料连同四碗半水于药煲中煲一小时。服用期 两星期。功效 锦王有助泻的作用；荷叶、屈金、草决明、山渣、茵陈均有去脂及排毒的功效；泽泻在去脂之余，亦可去湿及排肝毒；大腹皮则可去肠毒及清理食物中的毒素。因为很多人饮用中药后，都会有肚胀的感觉，所以于药方中加入枳实，帮助排出肚中的胀气。此外，因为服用有轻泻作用的锦王后，身体可能会较为虚弱，所以药方中亦加入了北芪及首乌，以助补身回气。这款减肥药方功效颇为显著，而且在去脂之余，亦可帮助调理身体。注意 发烧时不宜服用。■消脂通便――玫瑰茶材料 玫瑰花25克，龙井茶5克，番泻叶5克。制法 制法非常方便简单，只要按照一般泡茶包的方法浸泡便可，最适合于办公室冲泡服用。将所有材料放进保暖杯，特环再泡，更可饮用一整天。功效 减肥效用非常显著，曾服用者表示，饮用两天，体重已有下降迹象。龙井茶有助去脂，番泻叶有助大便畅通，而玫瑰花则可疏肝排毒。所有材料有助快速消脂，最适合肥胖者及一般人于自助餐后服用。服用期 两星期注意 因为翻泻茶有轻泻作用，气血差及身体较弱之人不宜服用。■胖小孩最爱――蜜刺布渣茶材料 布渣叶50克，山渣25克，蜜枣4粒。制法 将材料连同4碗半水于茶煲中煲半小时。服用期 一个月。功效 布渣叶及山渣肉均有去脂的作用，而蜜枣的作用是增加药水的甜味。这3种材料性质温和，男女老幼均可服用，而当中有香甜的蜜枣，更适合肥胖的小朋友减肥之用。

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