白领族穴位养生压公孙穴健脾胃
2022/11/19 21:49:29 ('互联网')
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【93913.com】?（摘自：人民网天津视窗）调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃、颈椎腰椎不适和失眠。
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中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。
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白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
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怎么找？公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
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怎么按？在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
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