罗非鱼配咖喱兵豆是一道非常受欢迎的中式菜肴,其口感鲜美,营养丰富,适合不同口味的人们食用。下面是一份罗非鱼配咖喱兵豆的家常做法,供您参考。
材料:
- 罗非鱼 250 克
- 兵豆 100 克
- 姜片 5 克
- 蒜瓣 5 克
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 辣椒面 适量
- 咖喱粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 将罗非鱼去鳞、去骨,切成小块,用盐和料酒腌制 10 分钟左右。
2. 兵豆洗净,切成小块备用。
3. 热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味,加入腌制好的罗非鱼块煸炒至变色。
4. 加入兵豆块煸炒,再加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精、辣椒面和咖喱粉,翻炒均匀。
5. 最后加入适量的水,煮沸后转小火炖煮 5 分钟左右,待兵豆熟透即可。
分析:
罗非鱼和兵豆都是营养丰富的食材,搭配在一起可以增强口感和营养价值。咖喱粉具有浓郁的香味和辛辣味,可以提升菜肴的口感,同时也可以去除菜肴的异味。辣椒面则具有辛辣和香辣的感觉,可以增添菜肴的风味。
罗非鱼和兵豆的做法非常简单,适合家庭制作。在烹饪过程中要注意火候和时间,以免影响菜肴的口感和质量。同时,在调味上也需要注意适量,以免过于咸或过于甜。
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