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【93913.com】?2010年12月6日、7日、8日，简易食疗推广者陈允斌女士第三次走上湖南卫视百科全说的舞台，为全国电视观众继续介绍她的食疗经验。在12月6日的节目中，她重点介绍了血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质，分别应该如何有针对性地进行食疗。
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简易食疗推广者－陈允斌
本期话题：生活中的补血妙方
不同体质的人，养生的方法也是不同的
生活中的健康误区，第一，女人没事要常补血
肥妈说，在煲汤时放红枣是补血，其实放枣的作用如何甘草，解毒和调和脾胃的功效
血虚、血瘀、血寒和血热，四种血液问题要分别对待
血虚，重点要调脾补血
血虚的症状
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
达到气血双补
当归黄芪茶的制作方法
当归黄芪茶的制作方法
血虚的人，把此茶当茶喝
但阴虚火旺之人，尽量少喝
得大病之人不要喝
感冒的病人，也不要喝
气血虚的人，宜用此茶
当归各部位的功效是不同的
当归煮蛋，男女皆可食用
第二种类型，血瘀
血瘀的症状
血瘀的人易得心血管病，发胖
血瘀的食疗方法，桂圆核桃茶
此茶的作用
桂圆核桃茶的制作方法
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血寒人的症状
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血寒人的食疗方法，姜枣茶
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姜枣茶的制作方法
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姜枣茶的制作方法
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一定要在上午之前趁热喝掉
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妇女下巴长痘，属于血寒
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姜枣茶的功效
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从立夏喝到入伏，驱邪
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第四，是血热
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血热的症状
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血热症状
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血热的食疗方法，凉拌马齿苋
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马齿苋平时不宜生吃，要用热水焯一下
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拉痢疾时，反而可以吃马齿苋，可以止泻
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马齿苋还可以治小儿手足口病
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治疗肠炎
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治少白头
