E38Sam金星带意大利烩饭『拜托了冰箱』的做法的做法如下：

1. 将米饭放在锅中，用中火煮至米饭变软，但不要太软，保持一些嚼劲。

2. 将蔬菜和肉类切成小块，备用。

3. 将调味料混合在一起，搅拌均匀。

4. 将煮好的米饭倒入烤盘中，将蔬菜和肉类均匀铺在米饭上。

5. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤约20分钟，直到肉类熟透。

6. 在烤好后，将调味料均匀地撒在烩饭上，继续烤5-10分钟，直到烩饭变得金黄色。

7. 将烩饭装盘，享用美味的意大利烩饭。

以下是我的分析和观点：

这种做法的烩饭看起来简单，但实际上需要掌握一些技巧。首先，米饭需要煮得恰到好处，这样烩饭才有嚼劲。其次，蔬菜和肉类需要切成小块，这样能够更好地入味。此外，调味料需要混合在一起，这样能够更好地调味。最后，烤烩饭的时间需要根据烩饭的大小和肉类的大小来确定，以确保烩饭烤得均匀。

这种做法的烩饭可以搭配各种蔬菜和肉类，可以根据个人口味进行调整。意大利烩饭通常需要搭配番茄酱和奶酪，所以可以根据个人口味增加或减少这些配料。

总的来说，这种做法的烩饭简单易做，但需要掌握一些技巧。如果不太擅长做饭，可以考虑尝试这种做法，以便更好地掌握做饭的技巧。

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