中医减肥药膳美味又养生
2022/11/19 21:51:34 ('互联网')
瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时，提醒大家注意不可过度节食，合理膳食配合适度运动，一样可以给你一个满意的状态。 营养均衡是饮食的关键，如何在实现营养均衡的基础上，摄取最少的热量，起到事半功倍的效果，漂亮又不拒绝美食，好身材又能不挨饿，其实只要科学掌握饮食营养知识，这一切都不难。 简单、低脂、美味&hellip &hellip 好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。 常用的能够消脂的中药材 山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等&hellip &hellip 必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好，有的人就一点也不其效果，中医说的&ldquo 因人而异&rdquo 就是这个道理。 所以在此根据体质的不同推荐不同的消脂食品。
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