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内容提要 [药膳,减肥,中医]减肥药膳双瓜菜窝头 [原料]冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。[制作]冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即成。[用法]可作为主食食用。[功效]此窝头具有清核心提示 保健养生《减肥药膳双瓜菜窝头》由中国商业保险网 95Z.Cn|Baoxian-Insurance.Com整理添加，来源于网络，版权属于原作者和媒体。

[原料]冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。内容来自中国商业保险网http //www.95z.cn

　　[制作]冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即成。内容来自[www.95z.cn]中国商业保险网

　　[用法]可作为主食食用。www.95z.cn中国商业保险网

　　[功效]此窝头具有清热生津、消肿止渴、宽中、润肤等功效。内容来自[www.95z.cn]中国商业保险网

　　[按语]甘薯中含有的食物性纤维素在肠中可吸收大量的水分，能促进排泄并预防便秘。另外，甘薯属于碱性较高的食物，可调节米面及肉类食品的"生理酸性"，防止肥胖症、高血脂等病的发生。本文来自中国商业保险网 www.95z.cn

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