按摩+药膳中医方法狠减肥

　　自制减肥茶，决明子茶，正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西！

　　成分 决明子，加入热水冲泡

　　自制减肥茶，美白薏仁茶，也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！

　　成分 薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开

　　自制减肥茶，消脂山楂茶，对喜欢吃肉肉的美人儿来说，可以自己DIY这帖瘦身茶，可以消除赘肉和油脂、帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝哦。

　　成分 山楂5钱、绿茶粉6公克，加500cc的水熬煮10分钟

　　自制减肥茶，出水瘦腿茶，马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计，可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖！

　　成分 等比例马鞭草、迷迭香、柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡。

　　自制减肥茶，贪吃一族减腹茶，山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内癈物。

　　成份 山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条

　　做法 萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分。

　　自制减肥茶，草本瘦身茶，深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜纯天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳！据说一个月正常约减3到5公斤哦。

　　消脂不妨饮茶

　　喝茶减肥，对懒人们诱惑力极强。想想看，反正每天都要喝茶，何不选一种能减肥的茶？

　　1、消脂乌龙茶

　　组成 槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克

　　制法 以上前4味先加水共煎，去渣，用其沸汤冲泡乌龙茶。

　　适应症 消脂祛肥。适用于高血脂症、肥胖病等。

　　2、山楂薏仁荷叶茶

　　组成 生山楂10克，生薏苡仁10克，干荷叶60克，桔皮5克

　　制法 以上4味共研成粗末，用沸水冲泡当茶喝。

　　适应症 活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

　　3、山楂银菊茶

　　组成 山楂10克，菊花10克，银花10克

　　制法 先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。

　　适应症 活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

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