荷叶冰糖粥

　　【用料】鲜荷叶1张，粳米80克，冰糖25克。

　　【制作】先将荷叶洗净切丝，加人淘洗干净的梗米煮成稀粥，起锅前加人冰糖调味。

　　【功效】本方含有可以化湿，瘦身的荷叶 健脾补血益气的粳米。经常服用可以减肥瘦身、祛除痰湿。肥胖者可以常年服用。近代医学研究表明，荷叶还有降压、降血脂的作用。

　　【用法】每天早、晚各1次。

（编辑 xyw）

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