阿根廷红虾意面配挪威烟熏三文鱼是一道非常美味的家常菜肴,具有口感丰富、营养丰富的特点。下面是一份阿根廷红虾意面配挪威烟熏三文鱼的家常做法,供参考。
阿根廷红虾意面配挪威烟熏三文鱼的做法:
材料:
- 意面
- 阿根廷红虾
- 挪威烟熏三文鱼
- 洋葱
- 大蒜
- 番茄酱
- 橄榄油
- 盐和黑胡椒
- 水
步骤:
1. 意面煮熟,捞出放在冷水中,过凉后沥干备用。
2. 挪威烟熏三文鱼切成适当大小的块,用柠檬汁腌制一会儿。
3. 洋葱和大蒜切碎备用。
4. 番茄酱中加入橄榄油、盐和黑胡椒,搅拌均匀后放入锅中,加热至沸腾。
5. 加入洋葱和大蒜,煸炒出香味。
6. 加入挪威烟熏三文鱼,煸炒均匀。
7. 加入适量的水,煮沸后转小火,盖上锅盖,煮约15分钟,直到三文鱼熟透。
8. 意面放入锅中,再加入盐和黑胡椒,继续煮约10分钟,直到熟透。
9. 取出意面和三文鱼,撒上一些切碎的香菜或芹菜即可。
分析:
这道阿根廷红虾意面配挪威烟熏三文鱼的家常做法简单易学,营养丰富。意面是一种健康的主食,富含膳食纤维和维生素B12。阿根廷红虾和挪威烟熏三文鱼都是高质量的蛋白质来源,能够提供身体所需的营养。洋葱和大蒜可以提供维生素C和叶酸,番茄酱则可以提供丰富的营养素和抗氧化剂。
这道阿根廷红虾意面配挪威烟熏三文鱼的家常做法不仅美味,而且营养丰富,非常适合家庭日常食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!