咖喱双肉芝士焗饭是一道非常受欢迎的家庭菜肴，既美味又营养。以下是咖喱双肉芝士焗饭的家常做法：

材料：

- 1 杯米饭

- 2 杯鸡肉或牛肉，切成小块

- 1 杯洋葱，切成小块

- 1 杯大蒜，切碎

- 2 汤匙芝士，切碎

- 2 汤匙青椒，切成小块

- 1 汤匙番茄，切成小块

- 1 汤匙油

- 1 汤匙咖喱粉

- 1/2 汤匙糖

- 1/4 汤匙盐

- 1/4 杯牛奶或酸奶

- 1/4 杯面粉

- 1/4 杯黄油

- 1 杯热水

- 1 杯青葱，切碎

步骤：

1. 预热烤箱至375°F(190°C)。

2. 在一个大碗中，将米饭、鸡肉、洋葱、大蒜、芝士、青椒、番茄、油、咖喱粉、糖和盐混合在一起。

3. 将混合物倒入烤盘中，并将烤盘放入预热好的烤箱中，烤约20分钟，直到鸡肉熟透。

4. 在另一个碗中，将面粉、黄油和热水混合在一起。

5. 将混合物倒入烤盘中，搅拌均匀，继续烤约10分钟，直到芝士融化并表面呈现金黄色。

6. 在烤箱中取出烤盘，将混合物从烤盘上取出。

7. 将咖喱双肉芝士焗饭放在盘子上，撒上切碎的青葱。

8. 将食物保存在冰箱中，直到可以食用。

分析：

- 咖喱双肉芝士焗饭是一道非常美味的菜肴，融合了肉类、芝士、蔬菜和咖喱等多种食材，口感丰富。

- 这道菜的配料非常丰富多样，可以满足各种口味的需求。

- 烤的过程可以让芝士融化并散发出浓郁的香味，同时让肉质更加鲜嫩。

- 青葱的添加可以增加口感和香气，同时也可以去除肉类的异味。

- 这道菜的做法简单易学，适合家庭制作。

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