培根紫菜芝麻饭团是一道非常受欢迎的中式美食，其做法也相对简单。下面是一份培根紫菜芝麻饭团的家常做法，供参考。

材料：

- 糯米：100克

- 培根：2根

- 紫菜：适量

- 芝麻：适量

- 热水：适量

- 盐：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 糯米洗净，放入大碗中，加入适量的热水，浸泡30分钟。

2. 培根洗净，切成小块。

3. 紫菜洗净，切成小块。

4. 锅中加入适量食用油，烧热后加入培根煸炒至变色。

5. 加入糯米，翻炒均匀。

6. 加入适量的盐调味，翻炒均匀。

7. 把炒好的糯米倒入饭团模具中，压实。

8. 在糯米饭团表面撒上一层芝麻，把饭团模具轻轻按压扁。

9. 把饭团放入预热好的烤箱中，烤15-20分钟，直到饭团表面呈金黄色。

分析：

这道培根紫菜芝麻饭团的做法简单易学，而且口感丰富，既美味又健康。糯米是一种优质的碳水化合物，能够提供足够的能量，而培根则富含蛋白质和脂肪，有助于促进蛋白质和脂肪的代谢。紫菜具有低热量、高纤维、低脂肪的特点，有助于维持身体健康。芝麻则富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于促进身体健康和增强免疫力。

培根紫菜芝麻饭团是一道非常受欢迎的中式美食，不仅口感丰富，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

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