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2023/6/22 12:30:25 ('互联网')

这道题目涉及到了食物搭配和热量控制的问题，同时也涉及到了对健康的看法。下面我会就这些问题进行详细的分析和解答。

分析：

这道题目提供了一种低卡却暖心的辣白菜发芽玄米饭团的做法。从热量角度来看，玄米饭的热量比米饭低，辣白菜也含有较少的热量，因此这个食谱热量较低。同时，这个食谱中还加入了辣白菜和发芽糙米，这些食材都含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和胆固醇。

观点：

从健康角度来看，这个食谱是一种很好的选择。玄米饭是一种低热量、高纤维、高蛋白的食物，能够帮助控制血糖和胆固醇，对身体健康有益。辣白菜也含有较少的热量，并且含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低血脂和血压，对身体健康有益。发芽糙米则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和胆固醇，对身体健康有益。

但是，从热量角度来看，这个食谱的热量较低，可能需要控制摄入量，尤其是在减肥期间。另外，这个食谱中的辣白菜和发芽糙米都含有一些膳食纤维，可能会影响消化，因此需要适量食用。

综上所述，这个食谱是一种很好的选择，但是需要适量食用，并结合自己的健康情况和饮食习惯进行调整。同时，从健康角度来看，我们需要综合考虑食物的热量、营养成分和健康问题，选择最适合自己的食谱。

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