浑身却懒洋洋的提不起劲。这是怎么了?

　　告诉你 你中毒了。

　　没什么可吃惊的，我们生活的这个世界，变得越来越污浊 烟尘的漂浮、汽车尾气的排放、臭氧层的稀薄，让新鲜的空气只存在于世外桃源，而我们吸入体内的气体则五味杂陈 农药正在污染瓜果、蔬菜，好吃的大鱼大肉也逃不过瘦肉精、催长剂的&ldquo 加料&rdquo 繁忙的工作，复杂的人际关系害得我们紧张、焦虑、抑郁，使得情绪也在&ldquo 中毒&rdquo 。各种各样的毒素藏在食品中，漂浮在空气中，随着身体的各个系统，悄悄埋伏进了我们的体内。

　　于是，飞扬的神采不见了，红润的面色不见了，旺盛的精力不见了，轻盈的身材不见了。如何甩掉毒素，摆脱亚健康?专家给您支招，教您如何修炼排毒大法。

　　专家介绍 西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御

　　病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。

　　中医认为造成人体毒素的情况主要有三种

　　一、水毒 体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官，而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等。

　　二、血毒 因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等，导致气血循环不良，肝脏排毒功能不好，肝气淤积。

　　三、食毒 饮食过于精细、油腻，吃甜食、冷饮过多造成。

　　运动是最好的排毒大法，药浴、灸疗、针刺、推拿按摩、拔罐、服用中药、静坐内观、饮食调理也都是排毒良方。选择适合自己的排毒大法，坚持修炼，最后以全新的状态出现吧!

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