【酸甜爽口凉拌木耳的做法】酸甜爽口凉拌木耳怎么做_酸甜爽口凉拌木耳的家常做法
2023/6/18 23:17:54 ('互联网')
酸甜爽口凉拌木耳是一道常见的家常菜肴，具有口感鲜美、清爽解腻的特点，适合夏季食用。以下是一份家常做法，供参考。材料：
- 木耳(干):50克
- 青红椒各半个
- 黄瓜半条
- 胡萝卜1/4个
- 大蒜3瓣
- 生姜1小块
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 醋：适量
- 糖：适量
- 酱油：适量
- 鸡精：适量
- 辣椒油：适量
步骤：
1. 将干木耳用水泡发，洗净后切成大小适中的小块。
2. 青红椒、黄瓜、胡萝卜洗净后切成碎末。
3. 大蒜、生姜切成末，加入锅中煸炒出香味。
4. 将泡发好的木耳倒入锅中翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、糖、酱油、醋、鸡精调味，翻炒均匀。
6. 加入青红椒、黄瓜、胡萝卜末，继续翻炒均匀。
7. 加入适量的辣椒油，翻炒均匀即可。
分析：
这道菜采用了多种蔬菜和肉类食材，搭配在一起，不仅营养丰富，而且口感丰富。木耳是这道菜的主角，口感鲜美、质地细腻，不仅提供了足够的膳食纤维，还具有一定的抗氧化剂和抗炎作用。青红椒、黄瓜、胡萝卜等蔬菜则提供了丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。大蒜、生姜则提供了浓郁的香味和口感，有助于提升这道菜的口感。
这道菜的调味方案也可以根据自己的口味进行调整。如果喜欢更加酸甜可口的味道，可以加入适量的醋和糖，如果喜欢更加咸鲜口味的，可以加入适量的盐、酱油和鸡精。此外，还可以加入适量的辣椒油，提升口感。
这道菜是一道非常健康的家常菜肴，既美味又营养丰富，适合夏季食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
版权声明： ---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
养老资讯
- 食滞胃脘主证早期症状有哪
- 阴道壁息肉是由什么原因引
- 阴道壁息肉有哪些表现及如
- 食滞胃脘主证容易与哪些疾
- 阴道壁息肉应该做哪些检查
- 治法消食导滞，和胃降逆。
- 阴道壁息肉容易与哪些疾病
- 食滞胃脘主证可以并发哪些
- 阴道壁息肉应该如何预防？
- 食滞胃脘主证治疗前的注意
- 食滞胃脘主证吃什么好？
- 视网膜脱落是由什么原因引
- 视网膜脱落早期症状有哪些
- 视网膜脱落应该做哪些检查
- 阴道壁息肉可以并发哪些疾
- 阴道壁息肉治疗前的注意事
- 阴道壁息肉吃什么好？
- 阴道白斑是由什么原因引起
- 阴道白斑有哪些表现及如何
- 阴道白斑应该做哪些检查？
- 视网膜脱落容易与哪些疾病
- 阴道白斑容易与哪些疾病混
- 孔源性视网膜脱离双眼发病
- 阴道白斑应该如何预防？
- 视网膜脱落可以并发哪些疾
- 阴道白斑可以并发哪些疾病
- 视网膜脱落治疗前的注意事
- 阴道白斑治疗前的注意事项
- 视网膜脱落吃什么好？
- 阴道白斑吃什么好?
- 视瞻昏渺是由什么原因引起
- 阴部神经干痛是由什么原因
- 视瞻昏渺早期症状有哪些？
- 阴部神经干痛有哪些表现及
- 阴部神经干痛应该做哪些检
- 视瞻昏渺容易与哪些疾病混
- 阴部神经干痛容易与哪些疾
- 本病应坚持积极治疗，若拖
- 阴部神经干痛应该如何预防
- 视瞻昏渺可以并发哪些疾病
助老机构介绍
评论
已有 0 条评论
最新评论
推荐养老院
您希望养老院位于
- 不限
- 东城
- 西城
- 崇文
- 宣武
- 朝阳
- 丰台
- 石景山
- 海淀
- 门头沟
- 房山
- 通州
- 顺义
- 昌平
- 大兴
- 怀柔
- 平谷
- 延庆
- 密云
您希望的价格范围
- 不限
- 500以下
- 500-1000
- 1000-2000
- 2000-3000
- 3000-5000
- 5000以上
老人的情况是
- 不限
- 自理
- 半自理
- 全护理
- 特护
姓名：
年龄：
电话：
全国城市养老院
- 黑河老年公寓养老院汇总表
- 惠州老年公寓养老院汇总表
- 泰州老年公寓养老院汇总表
- 晋城老年公寓养老院汇总表
- 杭州老年公寓养老院汇总表
- 牡丹江老年公寓养老院汇总表
- 贺州老年公寓养老院汇总表
- 高雄老年公寓养老院汇总表
- 九江老年公寓养老院汇总表
- 芜湖老年公寓养老院汇总表
- 漯河老年公寓养老院汇总表
- 漳州老年公寓养老院汇总表
- 金门老年公寓养老院汇总表
- 玉溪老年公寓养老院汇总表
- 宜兰老年公寓养老院汇总表
- 直辖行政单位老年公寓养老院汇总表
- 唐山老年公寓养老院汇总表
- 周口老年公寓养老院汇总表
- 晋中老年公寓养老院汇总表
- 南通老年公寓养老院汇总表
- 汕头老年公寓养老院汇总表
- 廊坊老年公寓养老院汇总表
- 昭通老年公寓养老院汇总表
- 昆明老年公寓养老院汇总表
- 临夏老年公寓养老院汇总表
- 衢州老年公寓养老院汇总表
- 赤峰老年公寓养老院汇总表
- 白银老年公寓养老院汇总表
- 喀什老年公寓养老院汇总表
- 昌吉老年公寓养老院汇总表
- 博尔塔拉老年公寓养老院汇总表
- 防城港老年公寓养老院汇总表
- 宜昌老年公寓养老院汇总表
- 贵港老年公寓养老院汇总表
- 邯郸老年公寓养老院汇总表
- 西宁老年公寓养老院汇总表
- 揭阳老年公寓养老院汇总表
- 桃园老年公寓养老院汇总表
- 北海老年公寓养老院汇总表
- 泸州老年公寓养老院汇总表
- 遵义老年公寓养老院汇总表
- 林芝老年公寓养老院汇总表
- 鄂州老年公寓养老院汇总表
- 渭南老年公寓养老院汇总表
- 亳州老年公寓养老院汇总表
- 安顺老年公寓养老院汇总表
- 台南老年公寓养老院汇总表
- 迪庆老年公寓养老院汇总表
- 咸阳老年公寓养老院汇总表
- 龙岩老年公寓养老院汇总表