分享中科院院士们的养生经!

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　　(摘自：健康时报)他们是代表我国最高学术地位的中国科学院和中国工程院院士。在他们的名字前，可以加上许许多多的定语，在他们的名字后，也可以加上许许多多的奖项，但在和这些老人的聊天中，他们最自豪的还是“我是一名医生”。

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　　他们不仅拥有最权威的健康医学知识，还拥有健康的身体和心态，我们的记者原希望“挖”出他们自我保健的秘诀窍门，但我们不仅没有挖出什么“武林秘笈”或“灵丹妙药”，而且恰恰相反，他们无一例外都是平常而朴素的。
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　　他们身体力行了健康的真理———健康就是大道至简。他们的生活，无非就是到点吃饭，早睡早起，吃的是粗茶淡饭红薯青菜，能走路就不坐车，能爬楼就不搭电梯，再忙也要做几个俯卧撑……

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　　从他们身上，我们领悟到，健康其实就是1+1=2的简单算术题，无需太多技巧，也无需复杂的配方。

　　就像真正的武林高手，剑是在心里而不是在手里一样，当你把各种号称可以延年益寿的补品、恢复青春的“试剂”等等，这些“健康武器”放下，回归简单自然的生活时，你就回归了健康。

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　　健康时报院士顾问委员会

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　　2008年，健康时报成立了院士顾问委员会，聘请了25位中国科学院院士和中国工程院院士，为健康时报的读者传播最准确、最科学、最实用、最前沿的健康知识，提供最权威的指导。他们是：（以姓氏拼音顺序排名）

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　　巴德年、陈君石、陈可冀、程书钧、程莘农、戴克戎、高润霖、郭应禄、韩济生、胡亚美、李兰娟、李连达、卢世璧、饶子和、盛志勇、孙燕、王永炎、汪忠镐、魏江春、吴孟超、张金哲、赵铠、曾毅、钟南山。

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　　本报特别邀请了十位院士和您聊聊养生，我们也一起来分享院士们的保健高招。

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