屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的&ldquo 四总穴歌&rdquo 里提到&ldquo 腰背委中求&rdquo ,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。
对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
(编辑 xyw)
中医更多精彩推荐
效果明显的阳痿食疗方
肠胃不好该如何吃土豆?
经常拉肚子试试小米锅巴茶
秋冬食山药有助于补品吸收
揭秘 白领族如何预防慢性疲劳?