精力减退不仅会使夫妇生活破裂，对工作或生活等方法也都会失去信心，产生重大危机。相反的，精力充沛者对于任何事情都会产生信心，堂堂正正的处事。

　　首先谈到指压&ldquo 气海&rdquo 穴。气海位于肚脐下四指宽处，又称&ldquo 丹田&rdquo 。古书记载此处为男性&ldquo 生气之海&rdquo ，也就是说它是精力的源泉。因此&ldquo 气海&rdquo 如果充实，则百病可治，永保强壮。

　　治疗精力减退的穴位及指压法

　　首先放松腹部，用手抵住气海，徐徐用力压下。在压时，应先深吸一口气，缓缓吐出，缓缓用力压下。6秒钟后才提起恢复自然呼吸。如此不断重复，则精力必然日增。

　　另一处就是&ldquo 会阴&rdquo 。男性会阴穴位于肛门和精囊之间，女性会阴位于大阴唇后连接肛门之间，只要按摩此处，就会使男性增强勃起力，精力充沛。女性的话，会使分泌旺盛，能充分享受性爱。由于&ldquo 会阴&rdquo 指压速效性高，在性交前不妨加以运用。

　　指压&ldquo 会阴&rdquo 时，一面吸气一面按下，停止吸气时，手指停止不动，约3秒钟缓缓吐气，手指也缓缓卸劲。如此不断重复，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。