记者 您这种疗法主要的适应人群那些人呢？　　高 我们这里有三岁的小孩入住治疗的，有九十岁来治疗的，都有。疗效最好的就是十几岁的小孩，在治疗中必须要配合，不能抽烟喝酒吃辣椒，不能大量的运动。这样会引起脑供血不好，引起听力下降。特别是病号的心理治疗也是非常重要的，很多病号在国内外花了很多很多的钱没有治好病，产生一种治不好的心理。没有信心，对治疗也是不行了。　　记者 那经过您治疗的这些病患，他们在结束治疗之后需要注意什么呢？　　高 首先半年到一年以内尽量少看电视机，因为电视、电脑、随身听都会引起血管的痉挛，使内耳的微循环障碍，回去以后好好休息、适量工作，吃好睡好休息好，才能巩固效果。巩固以后不会再反复了。　　记者 那您是对耳疾治疗比较有建树的大夫，对一般的听友来说，平常应该怎么去注意自己耳朵听力方面的健康保护？　　高 第一，药物性耳聋对于抗生素－－链霉素，庆大霉素尽量不要用，要用的话一定要询问家族史、病史，有打链霉素、卡那米素引起中毒的，千万不要用，用其他抗生素。　　第二，突发性耳聋很多原因是过度疲劳，早上不吃早饭，到迪斯科舞厅，还有一些中年妇女爱生气，一生气以后就会引起突发性耳聋，所以大家在平时工作中心情愉快、不要生气，不要疲劳过度，早晨吃早餐，有噪音的地方放鞭炮要捂住耳朵，强噪音的地方带上耳塞子。　　得了突发性耳聋要及时的治才能及时的康复，这种治疗在半个月以内就会得到康复。如果超过半个月以后，突发性耳聋就很难治了。需要半年一年才能治好。老年性耳聋就是说年龄大了以后动脉硬化，脑供血不好，尤其老年人由于身体的原因不医治了，这是一种错误的方法。　　记者 其实我们就是应该改变一下自己的健康意识，人年纪再大，耳聪目明应该是能做到的，是吧。　　高 年纪大了以后，最起码有一种生存的质量要保证。保证质量以后，晚年享受一种生活，要提高人的生存质量，必须有病就治，像这种老年性耳聋，我们临床经过治疗以后，有效率可能达到百分之九十五。　　记者 那您能不能再提醒一下我们收音机前的听友呢，耳朵出现哪一些小毛病的时候是疾病的先兆，应该注意呢？　　高 当你感觉耳闷、耳堵、耳鸣的时候，那就说明听力出现问题了，就应该及时地找大夫做听力检查，然后进行治疗。及时治疗，早点康复，耽误了以后越来越重以后，花的钱越多，治的时间越长，还耽误了你的工作，耽误了你的学习。特别是还有一些学生，喜欢上的士舞厅，熬夜，好多学生在电脑前呆的时间太紧张也是不好的，应该是学习一小时休息十分钟到二十分钟，伸伸懒腰，到户外呼吸一下新鲜空气，然后再继续学习，都是可取的。否则，这样一个是影响身体健康，第二个也会造成你的听力下降，　　记者 那我们一定要形成一种健康的生活方式，使自己的身心更加健康也提高自己的生活质量，那好，谢谢高大夫给我们介绍了这么多，那也希望以后您的工作也越来越顺利。　　高 谢谢各位听众，谢谢！　　《健康你我他》　　听众朋友，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。　　当身体内的毒素“超载”，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。　　多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。记住，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。　　蒸桑拿每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时要注意饮水。浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。　　改变饮食习惯以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。　　中国古代的《养生论》中说 “春三月，每朝梳头一二百下。”　　这说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。　　中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部，或间接作用于头部而得名。因此通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。　　据悉，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，曾说 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”　　春天梳头符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。　　养生梳头有什么讲究？要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。　　医生特别提醒，梳头只是起到一种促进经络疏通，人体功能平衡的调节作用，是一种养生强身之法，有病还要去看医生。
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