健康是终身要坚持的生活方式

　　【93913.com  xj】刚过完年上班没几天，我调养的几个会员，就不约而同的给我打电话，纷纷报告：都长胖了，问我该怎么办？我苦笑地告诉他们，其实，我也长胖了，原因只有一个，就是吃的，再加上作息时间不规律，运动量不够，长胖是自然的。我告诉他们，你们几个经络都基本打通了，剩下的，就是少吃多运动了，具体办法就是晚上少吃，并且多喝汁吧，同时有时间多出外运动。

健康就是一种天人合一的生活方式

        其实，在调理过程中，出现反复，是一件很正常的事。为什么呢？主要是人身体一调理好了，就容易放松对自己的要求，重新回到自己喜欢和熟悉的生活和工作方式中去，该吃吃，该喝喝。再加上身体一调理好了，胃口自然也就大开，多吃是很自然的事。

        那天和K大夫聊天，他告诉我，有一次，他告诉一个病人，要忌口，肉要少吃。可那个病人说，如果不让我吃肉，那活着还有什么意思呢？大家扪心自问，真正能管住自己嘴的人有多少？什么叫病从口入，祸从口出？看来不是没有道理的。其实，很多养生专家都告诉我们，要想身体好，管住嘴，迈开腿。道理很简单，但真正能坚持和做到的又有几个呢。我曾经在《有什么别有病》一书中写道：学生考试得100分的是少数;运动员当冠军的是少数;做生意挣大钱的是少数;同样，能健康长寿，怡享天年的也是少数。现代人，整天忙于生意，忙于工作，有病了，才想起要看病，一好了，又什么都忘记了。所以，很少有人关注健康，更多的是关注疾病，甚至有的连疾病都不关注的。他们这种做法，不仅是对自己不负责任，同样也是对家庭和社会不负责任。下面我给大家摘一段文章：

球长意识——地球不为任何人停止转动

　　有的人身居高位，肩负重任，很容易就会产生一种对任何事情都不放心的心态，事无巨细，均必躬亲。好像任何事情都必须他亲自操办才可靠，权力也很少下放。

　　松下公司的创始人，“经营之神”松下幸之助在他60岁的时候，由于过度工作而病倒，医生建议他放下工作静养数月，他马上表示反对：“静养？你知道每天有多少事务在等着我处理吗？你知道我们公司养活着多少员工吗？我怎么有时间休息！”

　　医生没有反驳他，只是带他来到一间教堂的墓地里，指着一个个墓碑说：“你迟早也会像他们一样躺在这里，你去世后，公司马上会产生新的董事长，所有人都会一如既往地继续工作。你的身体只是属于你自己的，地球不会因为谁而停止转动。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一个惊人的决定，在他的事业正处于巅峰状态的时候宣布退休。

　　你我都不是地球球长，没有人独力承担着天下苍生的命运，在你想对别人负责之前，先对自己的身体负责，对自己的生命负责。

        我调理的亚健康病人当中，绝大多数都和上面的例子一样，大多数的人都担任着领导职务，但是，看了上面这个例子，大家是不是应该在内心深处有所触动呢？你们有谁能比松下幸之助更忙？有谁比他更有压力和责任感？你我都不是地球球长，没有人独力承担着天下苍生的命运，在你想对别人负责之前，先对自己的身体负责，对自己的生命负责。这句话是多么的深刻和耐人寻味。

        我们很多人，在生意好的时候，在能挣钱的时候，想着要挣更多的钱;现在全球面临经济危机，生意差的时候，更是想着如何为了生存挣钱。总之，永远没有满足。试想想，对于绝大多数的人来说，挣钱有够吗？什么叫欲壑难填，什么叫贪得无厌。其实，在你忙着开车拉货的时候，千万不要只想着多拉快跑，而是先把车保养好。否则有一天，真的会出现车毁人亡，到时悔之晚矣。而之生命之车，就是你的身体，你的健康。

        健康，其实就是你一生都要认定并坚持的生活方式，这个方式包括了你吃什么，怎么吃;包括了你要根据季节、气温的变化，如何穿衣;包括了你应该如何根据季节、时间的变化，安排你的睡眠;包括你在出行上，少开车，多运动，包括...........。其实，健康的生活方式就是要在吃、穿、住、行等各个方面，做到天人合一，做到有节制，做到张驰有度，只有这样，你才能最终获得健康。

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