现在大家都非常关注养生，尤其是中医的养生祛病方法已经让很多人接受。中医中的刮痧就是非常好的养生祛病方法。很多人也很想知道刮痧的正确方法是什么，下边是我看中里巴人老师的间作时学到的，写出来供大家参考。

刮痧方法 最重要的就是要顺着经络刮，不要用力，适当涂些刮痧油。如 后背的经络都是顺着脊柱自上而下的，我们就从上到下，给需要的的部分刮痧。也就是说，我们在刮痧前一定要先了解经络走向，否则达不到祛病养生效果。再有不要特别用力，一般刮痧板是45度角左右，这个可以自己灵活掌握。

其实刮出来的痧不是我们外力才能够达到的效果，是体内气血和外力共同作用的结果，正确的刮痧是很舒服的，象挠痒痒一样。只要出痧，说明很多粘连在血管壁上的垃圾已经由固定变成游动的，可以随血液流动，可以从尿液中排除了。垃圾清理了，身体也就健康了。

刮痧注意事项 癌症病人、有出血症状的人、身体虚弱的人、孕妇、有严重疾病的人不适合刮痧，这里将的适合日常保健，如果您真想通过刮痧治病，还是找专业的医生为好，那样最安全。