古人曰 &ldquo 夏天泡脚，暑湿可祛。&rdquo 科学证明，中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及&ldquo 空调综合征&rdquo 和&ldquo 夏季情感性头痛&rdquo 等。

　　中药泡脚的常用方为桂枝２０克，麻黄、羌活、独活各１５克，红花、细辛、艾叶各１０克。如果你正在服食中药，而用药汁来泡脚，可以达到内外吸收、双管齐下的效果。当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。

　　泡脚药汤最好漫过踝关节，水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温，每晚一次，每次泡２０～３０分钟，直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩，搓搓脚心，搓至脚心发热，疗效更佳。

　　需要注意的是，足部有溃烂、出血或患传染性皮肤病时不宜按此法保健，妇女月经期、怀孕期以及患有较严重的心脏病、高血压病、糖尿病的人应禁用或慎用此方法。
(实习编辑 WY)