图书《少林八段锦(书DVD)》简介

 

基本信息?出版社 大连音像出版社有限公司
?页码 95pages
?ISBN 9787883528081
?条码 9787883528081
?版次 2007年7月第1版
?装帧 平装
?开本 16开
内容简介超猛大片《杀破狼2导火线》－阿虎，票房冠军《功夫》――苦力强，明星亲授真功夫。少林八段锦，周星驰、甄子丹倾力推荐！
攻防兼备，强体防身，快速上手晋级“功夫”高手。
少林嫡传禅武行者释行宇（身教），强体养生之“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。

释?行宇 少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品 《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《杀破狼2-导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）。

八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。

外八段锦健身演习场（立式八段锦）
基本手型和步型拳?掌?马步?弓步
外八段锦练习法
第一段两手托天理三焦?第二段左右开弓似射雕?第三段调理脾胃须单举?第四段五劳七伤往后瞧?第五段摇头摆尾去心火?第六段两手攀足固肾腰?第七段攒拳怒目增气力?第八段背后七颠百病消内
内八段锦养生演习场
坐式八段锦
内八段锦?早修课
内八段锦?晚习课
少林八段锦功法考
分阶段练好少林八段锦的秘诀
少林八段锦功法问答编辑推荐超猛大片《杀破狼2导火线》－阿虎，票房冠军《功夫》――苦力强，明星亲授真功夫。少林八段锦，周星驰、甄子丹倾力推荐！
攻防兼备，强体防身，快速上手晋级“功夫”高手。
少林嫡传禅武行者释行宇（身教），强体养生之“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。

释?行宇 少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品 《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《杀破狼2-导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）。

八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。

外八段锦健身演习场（立式八段锦）
基本手型和步型拳?掌?马步?弓步
外八段锦练习法
第一段两手托天理三焦?第二段左右开弓似射雕?第三段调理脾胃须单举?第四段五劳七伤往后瞧?第五段摇头摆尾去心火?第六段两手攀足固肾腰?第七段攒拳怒目增气力?第八段背后七颠百病消内
内八段锦养生演习场
坐式八段锦
内八段锦?早修课
内八段锦?晚习课
少林八段锦功法考
分阶段练好少林八段锦的秘诀
少林八段锦功法问答目录
1少林八段锦功法考
　八段锦的功法源流考
　八段锦三大练习手段的功用
　八段锦的不同类型
　八段锦功法六大特点
2外八段锦健身演习场（立式八段锦）
……文摘插图

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