卵巢肿瘤是一种常见的女性恶性肿瘤，其中包括良性和恶性肿瘤。运动是预防卵巢肿瘤的一种有效方法，可以通过改善身体状况、增强免疫力、降低患病风险等方面发挥作用。下面是一些针对卵巢肿瘤能做什么运动的建议和分析：

1. 有氧运动：有氧运动可以帮助增强心肺功能，促进新陈代谢和血液循环，从而降低患病风险。例如，慢跑、游泳、骑自行车等运动都是不错的选择。

2. 健身训练：健身训练可以增加肌肉量、提高身体代谢率，同时还能增强免疫力。例如，举重、俯卧撑、仰卧起坐等训练可以增强身体抵抗力。

3. 瑜伽：瑜伽可以放松身心，减轻压力，从而改善身体状况。此外，瑜伽还可以通过加强身体的柔韧性和平衡能力来增强免疫系统。

4. 舞蹈：跳舞可以增强心肺功能，促进身体代谢率，同时还能增强免疫力。例如，爵士舞、拉丁舞等舞蹈可以增强身体抵抗力。

运动是预防卵巢肿瘤的一种有效方法，但需要根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度。此外，要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、戒烟限酒等，这些都有助于降低患病风险。

女性预防卵巢肿瘤需要保持健康的生活方式，包括饮食健康、规律作息、戒烟限酒、适度运动等。此外，还需要注意避免健康的生活方式风险，如感染病毒、环境污染等。

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