本书从女性养生保健的角度，主要针对妇女各个时期及其经、胎、带、产诸方面的食疗保健介绍了一些饮食疗法及药膳方。全书分为上、中、下三编，上编简要介绍了女性一生各个阶段的变化过程，女性相关处理、病理知识及女性食疗保健的科学应用方法；中编重点介绍了女性食疗保健常用中草药或食物的性味、功效、应用及用量；下编介绍女性经、带、胎、产各阶段及其他常见疾病的主要临床表现及可供选择的食疗保健食谱。
本书内容通俗易懂、实用简便、疗效确切、适用面广，可作一般科普读物，供广大读者使用，亦可供广大医务工作者参考、运用。