1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

　　2. 淮杞椰子鸡汤

　　原料 淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

　　制作 先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

　　功效 淮山药健脾 枸杞子滋肝、补血 椰子养颜 仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

　　3. 金针云耳鱼头汤

　　原料 金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量。

　　制作 先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下 三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时 最后用精盐调味，即可食用。

　　功效 金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀 鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。