◆刺五加

　　《本草纲目》称之&ldquo 久服轻身耐老&rdquo &ldquo 宁得一把五加，不用金玉满车&rdquo 。现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂苷还强）、强壮作用，能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　◆绞股蓝

　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂苷结构相同。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和氨基转移酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静，镇痛。

　　◆红景天

　　在古代本草中没有红景天的记载，它是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长、延缓机体衰老。

　　◆枸杞子

　　《神农本草经》称枸杞子&ldquo 久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑&rdquo 。《本草汇言》赞之&ldquo 使气可充，血可补，阳可生，阴可长&rdquo 。枸杞子有类似人参的&ldquo 适应原样&rdquo 作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

　　◆灵芝

　　《神农本草经》认为，灵芝能&ldquo 补肝气，安魂魄&rdquo ，&ldquo 久食，轻身不老，延年神仙&rdquo 。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　　◆黄芪

　　中医认为&ldquo 脾为后天之本&rdquo 。脾胃派代表人物李杲认为黄芪&ldquo 益元气而补三焦&rdquo ，清代的黄宫绣则称黄芪为&ldquo 补气诸药之最&rdquo 。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　◆刺五加

　　《本草纲目》称之&ldquo 久服轻身耐老&rdquo &ldquo 宁得一把五加，不用金玉满车&rdquo 。现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂苷还强）、强壮作用，能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　◆何首乌

　　宋代《开宝本草》称之&ldquo 久服长筋骨，益精髓，延年不老&rdquo 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
(实习编辑 王越)