中医气功式的呼吸是丹田呼吸，要求是在腹式呼吸下意守丹田（脐下三寸关元穴）；意守心丹田（两乳之间膻中穴）；意守脑丹田（两眉之间印堂穴）。做远平风华瑜伽，大脑一定要排除一切干扰，心境放松愉悦，思维随音乐而冥想。

手指指压点穴时，随指压而呼吸，指压穴位时呼气，不指压时吸气，并随音乐而冥想。这样就容易达到心静放松的呼吸。

自古养生在中医.东汉末年三国时期医学家华佗,为我们流传下来了体育疗法的“五禽戏”，是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。五禽，分别为虎、鹿、熊、猿、鸟，就是模仿五种动物的形态，和现代瑜伽类式。

而我们要向华佗学习,在继成和发阳传统中医时,要与时俱进,要与时尚相结合,用不断发展创新来征服世界,远平风华瑜伽就是中医与时尚相结合，就是中医气功融合瑜伽，有伸展疏通全身经络血的功用。

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