视频中医专家支招按摩穴位防流感
2022/11/19 21:59:23 ('互联网')
中医专家为您支招，正确按摩穴位可以有效预防流感，并减轻感冒引起的不适症状。【专家提示】
1、非人群密集处可不必戴口罩，因为适当接触冷空气有助于锻炼呼吸道。
2、最好用凉水洗脸，可使呼吸道更加耐受寒冷。
【预防流感大椎穴按摩法】
1、把手搓热；
2、沿脊柱上下搓动；
3、时间持续1分钟以上。
【预防流感迎香穴按摩法】
常按摩迎香穴，可以通畅鼻鞘、补养肺气、通畅消化道、加强抵抗力。
用食指点在迎香穴，顺时针、逆时针各36圈，交替按揉。
【特别提示】 老年人颈后最易受风，护好后颈很重要。
颈后有风池穴、风府穴、翳风穴。从翳风穴，经过风池穴，搓揉到风府穴，可起到预防流感的作用。
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