宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼的做法_宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼的家常做法如下:
材料:
- 菠菜200克
- 虾皮100克
- 鸡蛋2个
- 盐、胡椒粉适量
- 油适量
做法:
1. 菠菜洗净切碎,虾皮洗净备用。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,放入虾皮煸炒至出香味。
4. 加入菠菜翻炒,炒至菠菜变软。
5. 加入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀。
6. 把炒好的菠菜和虾皮倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。
7. 用铲子把蛋饼切成小块,放入锅中煎熟。
8. 煎至两面金黄色即可。
分析:
这款菠菜虾皮蛋饼的做法简单易做,营养丰富,适合宝宝作为辅食食用。菠菜富含维生素和矿物质,虾皮也含有丰富的钙、锌等营养素,可以帮助宝宝提高身体素质。鸡蛋则是宝宝生长发育的重要营养来源之一,可以提高宝宝的免疫力。
观点:
作为宝宝辅食,菠菜虾皮蛋饼不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合宝宝食用。同时,这款蛋饼的做法简单易做,适合家庭日常制作。家长可以根据自己的口味和宝宝的年龄选择合适的调料来调味,使宝宝更加喜欢这款辅食。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!