南瓜泥白花菜是一道非常健康美味的家常菜,南瓜富含维生素和矿物质,白花菜则含有丰富的纤维素和蛋白质,这两种食材搭配在一起,不仅口感鲜美,而且营养丰富。以下是一份简单的南瓜泥白花菜的做法:
所需食材:
- 南瓜 1个
- 白花菜 100克
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
步骤:
1. 将南瓜去皮,切成小块,放入碗中。
2. 将白花菜洗净,切成小丁,放入碗中。
3. 加入适量的橄榄油,搅拌均匀。
4. 加入适量的盐、黑胡椒,继续搅拌均匀。
5. 将南瓜泥白花菜倒入盘中,即可食用。
观点:
这款南瓜泥白花菜的做法简单易行,而且营养丰富。南瓜富含维生素和矿物质,白花菜则含有丰富的纤维素和蛋白质,这两种食材搭配在一起,不仅口感鲜美,而且营养丰富。此外,橄榄油的应用可以让这道菜的口感更加清爽。
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