无油低糖牛油果司康是一道健康美味的小食,利用牛油果的的油脂和营养成分,配合低糖和无糖的面粉,制作出口感丰富、健康美味的小饼干。以下是一份无油低糖牛油果司康的家常做法,供参考。
无油低糖牛油果司康的做法:
所需材料:
- 牛油果 1个
- 低糖面粉 200克
- 无糖面粉 100克
- 黄油 100克
- 盐 适量
- 鸡蛋 2个
- 热水 适量
做法步骤:
1. 将牛油果切成小块,放入碗中,加入一点盐,用搅拌器搅拌均匀,待牛油果软化后,取出适量放入碗中,加入打散的鸡蛋,搅拌均匀。
2. 将低糖面粉和无糖面粉混合在一起,加入黄油和盐,用搅拌器搅拌均匀。
3. 在一个干净的碗中,倒入牛油果鸡蛋液,用搅拌器搅拌均匀,成为细腻的面团。
4. 将面团分成若干个小面团,每个小面团搓成圆形,用擀面杖擀成薄片,然后用叉子在饼干上戳一些小孔。
5. 将饼干放入预热好的烤箱中,以180°C烤制20分钟左右,直到饼干表面呈金黄色即可。
无油低糖牛油果司康是一道健康美味的小食,利用牛油果的油脂和营养成分,配合低糖和无糖的面粉,制作出口感丰富、健康美味的小饼干。虽然无油低糖,但是需要注意控制食用量,以免摄入过多的糖分。另外,烤制过程中需要注意火候,以免饼干烤焦。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!