面部按摩美容第一步
抚平额纹用两手中指、无名指在前额画圈方向是向上向外从前额中部眉心开始分别画至两侧太阳穴然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以防备前额皱纹的出现。
面部按摩美容第二步
分推眼眶两手拇指按于太阳穴上用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲惫预防眼部产生皱纹预防眼袋的出现也有助于预防颊部皮肤松弛。
面部按摩美容第三步
推按鼻翼鼻部的毛孔特殊大轻易长黑点。用两手中指指腹自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹重复20次。可以使鼻息通畅也可预防鼻部产生黑点。
面部按摩美容第四步
分抹唇部两手中指沿着嘴唇边做画圈动作然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角下唇由下颏中部抹至嘴角抹至下唇外侧时两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹防止嘴角下垂。
面部按摩美容第五步
轻拍面颊鼓起颊部用两手轻轻拍打两侧颊部拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉坚固不易松弛。
面部按摩美容第六步
轻抹颈部抬高下颏用两手由下向上轻抹颈部由左至右再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生防止因肌肉下垂而产生的双下颏。以上是适合家庭使用的面部保健按摩操每日早晚按摩一次也可在闲暇时间按摩。按摩时手法要轻柔节奏要和缓不要用力摩擦。只要持之以恒一定能保持皮肤的健美。