艾灸治疗焦虑症有哪些方法

 

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　艾灸是种身体自调的一种治疗方法，用艾灸的方式调整自体的阴阳平衡。也就是说,如果你阴虚阳亢和肝郁，用艾灸可以调整到阴平阳秘，疏肝理气。

　　一般像焦虑症这类疾病，多有很多猜忌，怕这怕那，其实艾灸就是我们百姓可以参与治疗的最好方法，它不会对人体产生多大的伤害，如果你感觉不适，可以随时停下来，观察疗效。艾灸治疗是一种体验治疗。

　　艾灸选穴治疗焦虑症 百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、

　　方法 百会因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸，这样如果自己操作，很容易烧掉头发，可以用隔姜灸的方法进行艾灸。切一块一元钱硬币厚的姜片2-3片，上面用牙签扎上眼。上置大手指肚大小的艾壮一状，点燃分散头发，放在百会穴位，每次置放3-5状。

　　膻中可用单眼艾灸盒艾灸，肝俞、阳陵泉、内关、太冲也用单眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分钟。也可以手持艾条艾灸，用艾灸盒艾灸可以多处艾灸，节省劳动力。

　　焦虑症是是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。还可以除艾灸外，在背俞穴刮痧，沿大椎开始到长强结束，在刮痧的同时不仅仅刮到督脉，最主要背俞穴都要刮到，背俞穴就是足太阳膀胱经位于背部的一些穴位。

　　除艾灸、刮痧外，积极调整心态就显得非常重要了。树立战胜疾病的信心，学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。保证睡眠，保持乐观情绪，学会放松。这些都非常重要。焦虑症用艾灸治疗只是个辅助治疗，而你自己调整治疗才显得尤为重要。

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