艾灸减压，舒服摆脱“亚健康”

 

艾灸减压，舒服摆脱“亚健康”金羊网2005-08-1112 30 56

文/晓俞杨璞图/张飞宇对于办公室白领，最怕“亚健康”这个词，因为似病非病，让人有腰酸腿痛、头痛、失眠、经痛、咽干、容易紧张及焦虑等状况。近日，天河北有家纤姿机构专门针对亚健康人群，新推一种“艾灸减压自然法”，让你在轻松享受SPA的同时，逐步改善亚健康状态。点击――艾灸减压法艾灸减压法分为两个步骤 藏式的松脊减压疗法和中式的艾灸疗法。美容疗师会用克什米亚藏红花油涂在人体背部的膀胱经上，用藏式松脊减压法放松肌肉、舒缓神经；然后将天然珍宝类藏熏香“藏药剂”涂于人体的任督两脉上，用中国古老的艾灸法通于环保无烟艾绒的热力，将藏药剂的药力从皮肤-肉-血-骨，穿透到五脏六腑，达至脏腑阴阳平衡；最后美疗师用藏传心法籍能量的输送调节体内的正负能量，强化身体的天然自愈能力，从而能有效减压、改善睡眠、解除痛症、增加免疫力。

分解――舒服地减压

Part1 沐浴后建议做时先喝青柠檬水一杯。进房，美疗师在房中早已燃起藏香，香味飘散一屋。只见美疗师取鲜红色的克什米亚藏红花油于掌心，揉按至手掌温热，均匀抹于客人全脊背，由颈肩至腰骶，从两侧回肩颈，再慢慢地用双拇指均匀用力扣拨脊椎两侧的膀胱经。藏红花油有活血通经、祛淤止痛的作用，它的维他命E含量高，具有抗氧化功效，可以防止肌肤衰老；油质软，具有较好的滋润功能，使皮肤保持适当水份。藏红花油按摩是整个疗法的前奏。目的在于舒展背部经络、促进脊背血液循环，平衡体内能量。把一种“藏药剂”压碎置于背部的穴位上。“这种藏药的研制传承了青藏高原象雄文化时期雍仲本教的医典《十万药全胜白》，依据现代人的生活方式，采用17种纯天然的藏族珍宝药材，如九眼天珠、尊胜诃子、舍利、玛瑙、琥珀、沉香、石斛、手掌参等。”美子纤姿堂的美疗师滔滔不绝地说 “由于藏地独特的地质及高寒、紫外线照射时间长等特殊的自然环境，使藏药含人体不可缺少的微量元素，它们大多有舒筋活络、清热解毒、补脑舒肝补肾的功效。”将艾绒点燃，放进熏脊盘中燃烧。美疗师将艾绒点燃，之后用嘴吹以致艾绒燃烧过心，再放入熏脊盘中，熏脊盘是一个棒状的容器，底部有小孔，以便艾绒的热力能够传达出来。美疗师不断用手背在熏脊盘的底部感觉传出来的热气，直至400摄氏度的热力慢慢传导出来，就开始进行下一个“熏脊”的步骤了。名词解释 艾，是一种菊科植物,容易燃烧并且气味芬芳。在艾灸疗法中所使用的艾绒，是每年3~5月间收采新鲜肥厚的艾叶，放置日光下曝晒干燥，然后放入石臼中捣碎，筛去杂质，即成淡黄色洁净细柔的艾绒。艾绒相比于艾叶，香味更加清淡。以其燃烧后产生的芬芳气味，和400摄氏度的热力熏烤人任督两脉的穴位,将热气内注,达到消炎、镇痛、强体、养生的效果。只见美疗师手拿熏脊柱，在距离皮肤1厘米左右的位置，不断移动，通过艾绒的热力将“藏药剂”的药力从皮肤穿透至五脏六腑，达到气血充盈，脏腑阴阳平衡。据美疗师说，艾灸减压疗法一共要在人体18个穴位上进行加热，分别包括督脉和任脉各9个，每个穴位加热2分钟左右，然后再把“藏药剂”移至另一个穴位，继续进行加热。中医小知识 任督二脉是人体中的主要经脉。督脉司气，影响支配着全部脊髓神经系统而总督全身阳脉，人体五脏六腑的功能和活动均与督脉有关。任脉司血，影响支配着全部自律神经系统而统领全身阴脉，任脉起于胞中，维系胞胎，与女子经、带、胎、产的关系密切。用艾绒400摄氏度的热力加热后的皮肤，由于热力的穿透会显得潮红发烫，美疗师解释说，这正是打通穴位的表现，皮肤潮红便可以停止对这个穴位的加热了。整个过程做完后，就再也没有那种绷得紧紧的感觉，整个人就像刚刚在温泉里泡完日光浴一样，清新而舒缓。客人做完艾灸减压疗法之后一定要注意保暖，在平静休息之后，需要喝100ml至200ml的水，保证体内的水分含量。熏后肤红但不会痛，反有活血的作用。

（紫／编制）

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