秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　1.葱白饮100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　2.姜茶饮10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　3.菜根饮200克，切片煎汤，趁热饮。

　　4.姜枣饮5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　5.萝卜饮，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　6.三辣饮、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　7.姜糖饮3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

　　8.桔皮饮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　9.菊花饮6克，开水冲泡代茶饮。

(编辑 xyw)