茄汁虾球是一道常见的中式菜肴,口感鲜美,营养丰富,非常适合作为家常菜来享用。下面是茄汁虾球的家常做法,供您参考。
茄汁虾球的做法
材料:
- 虾:500克
- 茄汁:2汤匙
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡蛋:2个
- 面包屑:适量
- 油:适量
做法:
1. 虾去壳,洗净,切成小块。
2. 茄汁准备好。将2汤匙茄汁倒入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油,将虾块放入锅中煸炒至变色。
5. 加入打散的鸡蛋,翻炒均匀。
6. 加入适量面包屑,继续翻炒均匀。
7. 将炒好的虾球放入模具中,压实。
8. 将模具放入冰箱冷藏,直至虾球变硬。
9. 取出模具,将虾球切成小块即可食用。
分析:
茄汁虾球是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。虾富含蛋白质、维生素和矿物质,具有提高自己的免疫力、保护心脏、预防贫血等功效。茄汁是一种天然的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的损伤,具有抗衰老、预防疾病等功效。此外,茄汁虾球还含有丰富的碳水化合物和纤维素,有助于促进消化系统的健康。
总结:
茄汁虾球是一道美味、营养、健康的家常菜,适合作为家庭日常膳食的一部分。制作茄汁虾球简单易学,只需要准备好所需的材料,并按照一定的步骤进行操作即可。
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