苹果牛奶汁是一种营养丰富的饮料，其中包含丰富的维生素和矿物质，同时还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化和排便。对于减肥的人来说，苹果牛奶汁是一种很好的饮料选择，因为它可以提供足够的能量和营养，同时又能帮助燃烧脂肪。

破壁机制作苹果牛奶汁的方法比较健康和高效，因为破壁机可以在短时间内制作出大量新鲜、高质量的果汁，而且不会受到传统的果汁制作方法中所存在的一些有害物质的影响。以下是一个简单的减肥苹果牛奶汁(破壁机版)的做法：

材料：

- 苹果 1个

- 牛奶 1杯

- 水 适量

步骤：

1. 将苹果洗净，切成小块，然后多汁地剥削，以使苹果更易于多汁。

2. 将苹果和水放入破壁机中，启动破壁机并开始制作苹果汁。

3. 制作完成后，将苹果汁倒入杯子中，加入适量的牛奶和适量的水，搅拌均匀即可享用。

观点：

破壁机制作苹果牛奶汁的方法比较健康和高效，因为破壁机可以在短时间内制作出大量新鲜、高质量的果汁，而且不会受到传统的果汁制作方法中所存在的一些有害物质的影响。此外，使用破壁机制作苹果牛奶汁，还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味品，进一步提升口感。

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