心理健康小知识科普（复工后，心理健康如何恢复

本文目录

• 复工后，心理健康如何恢复
• 中国人为什么不重视心理健康
• 疫情期间，教师通过哪些方式对学生进心理健康辅导
• 社会心理服务体系建设大背景下的心理健康服务建设工作如何开展

复工后，心理健康如何恢复

复工后更加重视卫生防范意识，疫魔并不可怕，可怕的平时不注意卫生保健，生活无规律，抵抗力差等，只要我们平时注意养生保健、养成良好卫生习惯，身体棒棒，吃嘛嘛香，心态良好就Ok啦。

中国人为什么不重视心理健康

多学习学习传统国学文化，你会发现中国人其实很重视心理健康，只不过与西方近代心理学的方法不同而已。

近代以来，中国的落后，让我们丧失了自己的文化自信，很多人觉得什么都是西方的好。现在全球一体化趋势明显，东西方文化的交融加速，中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化，比如森田疗法。还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化。

中国是儒、释、道三家文化的融合体，倡导天人合一的思想，实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系。现代心理学研究表明，人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系，特别是人际关系。儒家倡导的仁义礼智信，让我们每个人从小遵循一定的行为规范，避免了很多不良关系的出现。从一定程度上来说，就减少了我们罹患精神痛苦的机会。我们的文化，比如中医，最高明的地方在“预防”，儒家的文化也正是如此的思路，因为我们遵循了一定的道德规范，就避免了很多的心理问题的出现。

中国禅学思想，更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明。道家的思想更是注重人们内心的自由，通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由。

“知足常乐”“平常心是佛”这些观念，我们并不陌生。当我们出现心理困扰的时候，这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事。

随着我国的不断发展，国家也非常重视这方面的问题，一方面我们学习西方的做法，另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西。不久的将来，我想我们会做的更好。

疫情期间，教师通过哪些方式对学生进心理健康辅导

1、远程上心理健康课！ppt做好，给孩子们视频讲课（网上现在有很多免费的视频软件平台），或者音频也可以。

2、利用学校的心理平台（如果心理测试管理平台、大数据心理云平台、校园心理网）、微信、qq等，可以给孩子进行远程心理问题解答，可以采取留言方式，也可以采取在线互动方式。

3、还可以每日给孩子们发送心理健康科普小知识短信、qq信息、校园通信息、微信信息等等，简短易懂，家长与孩子都会欢迎的。

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社会心理服务体系建设大背景下的心理健康服务建设工作如何开展

社会心理服务体系建设大背景下的心理健康服务建设工作如何开展？

你好，很高兴跟你讨论这个问题：社会心理服务体系建设大背景下的心理健康服务建设工作如何开展？

着眼于全民的心理健康服务体系建设工作，是有利于国家的大事，也是有利于安定团结，人民安居乐业的好事，我非常的拥护，而且，也愿意为此多做工作。

开展这项立国立民的伟大工程，我也建议一下：

首先，心理工作者的管理，要有组织建设，要有规范和考核。

心理工作者，要有层次的理论学习体系、实践基地的体系，要有工作过程的考核和督导体系。加强体系建设，有目标有计划的推进工作的发展。

再有，对于需要心理服务的对象，也要有层级管理：

如：国家级企业的员工、小企业员工、私企企业的员工的心理健康的心理建设工作。

各种大、中小学学校学生的心理健康管理等

再有就是：离退休人员、个体自营者人员

还有特殊人群的管理：包括：精神疾病患者、心理疾病患者、流浪人员的管理、监狱人员的管理。

就我了解，国家有些单位和学校团体，心理健康的工作已经开展多年，而且颇具硕果。

各个专科医院也都有记录在册的患者名单。国家很多单位也一直在开展这个方面的工作。

可以借着本次新冠疫情的经验，全国现在有心理援助的热线就有几百条，一直在做了维护人民群众的心理健康的工作。我也是其中一员。是有基础开展好、有组织有领导的开展好这项工作。

作为一名心理工作者，赶上这样的时代，真正的很高兴，将继续做好自己的本职工作。

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我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师

@头条心理 @北京幸福公益基金会

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