淮山腰片汤
2022/11/19 22:09:06 ('互联网')
「配方」冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5个,鸡汤10杯。
「做法」冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热,先放姜葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。
「特点」此汤汁白汤鲜,味正,腰片脆嫩,营养丰富,是孕妇的佳汤菜。
「注意」猪腰胆固醇含量较高,孕妇血压偏高不宜多食。
(责任编辑 孙新宇)
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