2009-10-29霜降时节养生“御寒清热”10月23日（农历九月二十五）为二十四节气中的霜降。霜降时节气候渐冷。今年霜降时节的特点是外寒内热。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 42009-10-29保健养生应顺应节气的变化近两天，北方的天气有一个明显的降温过程。当地医生为此提醒说，面对突变的天气，市民应该针对节气和气温的变化做好保健养生。现在已经进入秋季的最后[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29立冬后转冷要小心旧病复发连日阵雨，广州气温较上周大幅降低，秋意渐浓，后日，即为廿四节气的“立冬”。昨日，记者各大医院等处了解到，本周医院门诊人数稍有上浮，其中不注意[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29立冬时节为进补的最佳时期７日９时１１分是农历二十四节气中的“立冬”。健康教育专家认为，人们进补的最佳时期已经到来，应适时进行饮食调理。专家说，按照中医学的观点，立冬[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 212009-10-29惊蛰节气不同体质如何养生二十四节气话养生 惊蛰惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小雪时节养生要清“内火”小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小雪节气养生要注意清内火小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29冬至是“冬令进补”的大好时节在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29冬至养生 服用膏方补补身随着天气越来越冷，冬季进补越来越受到广大群众的重视，广泛流传于我国南方一带的膏方进补方式也被引进到了红土高原。19日上午，云南省曲靖市中医医[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 12009-10-29小寒时期进补有事半功倍功效过了元旦，迎来的第一个节气就是小寒了。民间有句谚语 小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小寒养生保健应注意调肾脏远志枣仁粥有补益肝肾，养血安神的功效1月5日是二十四节气的倒数第二个节气，即“小寒”。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。中医专家表示，[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29立春养生应注意对肝脏保养立春中的“立”字，是开始的意思，也就是说从这一天开始，寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。每到立春这一天，北京地区有吃萝卜、吃春饼和春卷[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29惊蛰时节饮食上要以清淡为主惊蛰标志着气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的动物，包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以在饮食方面，除了要以清淡为主，还要多摄入一些[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29专家提醒惊蛰时节要防传染病早春三月，气温逐渐回升，时寒时暖，雨水逐渐增加。这个季节仍是呼吸道传染病多发季节，专家提醒市民注意预防流脑、风疹、水痘、禽流感。流脑流行性脑[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29清明时节外出踏青好处多多清明将至，作为二十四节气之一，清明是人们出游寻找春天的好时机。为此，清明节，又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑，都想[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29清明前后应有意识地调整作息今年的4月4日是二十四节气中的清明。它意味着气候温和、草木萌发，杏桃开花。农历有曰 “斗指丁，为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29清明据自己体质特点进行调养清明养生原则精神调养 保持平和心境，戒怒戒躁，以防阳动太过。起居调养 早睡早起，以顺养肝气。运动调养 多做户外运动，踏青、郊游等。饮食调养 [阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29清明怎样做好养生保健工作“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29立夏后不要贪凉而急于换夏装5月5日立夏，立夏代表着夏天的开始。中医专家指出，虽然天气越来越热，但从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的“短打扮”，尤其是老人和孩[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29立夏后要学会身心动静两相宜立夏是标志着万物生长进入旺季的一个重要节气。人在这个节气中要做好度过漫长夏季的准备。这个准备就是学会身体与心理动静“两相宜”。学会心静制怒立[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小满过后养生要注意些什么5月21日，太阳达黄经60°，为交小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小满过后饮食应以清淡为主小满是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们易感到心浮气躁，容易生病，此时应特别注意。此时养生，除了要戒怒戒躁，还要根据天气变化适时增减[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29小满时节要注意防备这些疾病５月２１日５时５１分迎来二十四节气之一的“小满”节气。天文专家提醒说，小满节气是炎热夏季的开始，公众要注意做好防暑工作，同时，公众要注意提防[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29端午节挂香囊能起到防病作用我国南方的很多地方有端午节挂香囊的习俗，这也是一种预防传染病的方法。中医认为夏季的气候特点是湿温，细菌容易滋生，而香囊则有杀菌和提高身体抵抗[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 02009-10-29芒种养生应该少乘凉少饮冷芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气[阅读全文]来源 不详作者 佚名点击数 0