鲜茄燴豬扒是一道非常受欢迎的中式菜肴,具有味道鲜美、口感丰富、营养丰富的特点。下面是鲜茄燴豬扒的家常做法,供参考。
鲜茄燴豬扒的做法如下:
材料:
- 猪肹腚 500 克
- 茄子 2 个
- 番茄 2 个
- 瘦肉末 100 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、淀粉、油适量
步骤:
1. 猪肹腚切成小块,用盐、料酒和淀粉腌制 15 分钟;茄子去蒂切段,番茄切成小块;瘦肉末用盐、料酒和淀粉腌制 10 分钟。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肉末煸炒至变色,加入番茄块煸炒至软烂,加入适量的生抽、老抽、糖、鸡精调味。
3. 加入茄子段和猪肹腚块翻炒均匀,加入适量的水,煮沸后转小火炖煮 10 分钟,待猪肉和茄子熟透后,加入适量的淀粉勾芡。
4. 翻炒至收汁,撒上葱花即可。
观点:
鲜茄燴豬扒是一道口感丰富、营养丰富的中式菜肴,适合搭配米饭食用。在制作过程中,可以根据自己的口味加入适量的辣椒或者豆瓣酱来提升菜肴的口感。同时,猪肹腚和茄子都是富含营养的食材,可以适量食用。
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