麦片无油松饼是一种健康美味的小食,麦片可以提供能量和营养素,而无油松饼则可以减少油脂摄入。以下是麦片无油松饼的家常做法:
材料:
- 麦片 200 克
- 面粉 200 克
- 鸡蛋 2 个
- 橄榄油 适量
- 盐和胡椒粉 适量
步骤:
1. 将麦片放入碗中,加入开水,搅拌均匀,待麦片变凉后倒入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。
2. 将面粉倒入碗中,加入鸡蛋,慢慢加入适量橄榄油,用手动搅拌器或勺子搅拌成面团。
3. 将面团揉成小球,擀成薄片,用平底锅煎熟。
观点:
这款麦片无油松饼做法简单,营养丰富,健康美味。麦片可以提供能量和营养素,无油松饼可以减少油脂摄入,非常适合作为健康的零食。在制作过程中,可以适当加入一些蔬菜或水果,增加口感和营养价值。
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