【雪菜黄鱼汤的做法】雪菜黄鱼汤怎么做_雪菜黄鱼汤的家常做法
发布时间: 2023-06-19
雪菜黄鱼汤是一道美味的家常菜,具有营养丰富、味道鲜美等特点。下面是雪菜黄鱼汤的家常做法,供参考。



分析:



雪菜黄鱼汤是一道以雪菜和黄鱼为主要食材的家常菜。雪菜具有味道鲜美、营养丰富的特点,富含多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力、促进生长发育等。黄鱼则富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,有助于改善心血管系统功能、增强记忆力等。



雪菜黄鱼汤的做法如下:



材料:



- 雪菜100克


- 黄鱼1条(约500克)


- 姜片3片


- 葱段适量


- 料酒1汤匙


- 盐1/2茶匙


- 鸡精1/4茶匙


- 清水适量



步骤:



1. 将黄鱼去鳞、去骨、去头,切成块,用料酒和盐腌制10分钟。



2. 雪菜洗净,切成段。



3. 锅中倒入适量油,烧热后加入姜片和葱段,爆香。



4. 加入腌制好的黄鱼块,煸炒至黄鱼表面变色。



5. 倒入适量清水,放入雪菜段,煮至雪菜软烂。



6. 加入盐和鸡精,继续煮5分钟左右。



7. 最后加入葱花,翻炒均匀即可。



观点:



雪菜黄鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,有助于增强身体免疫力、促进生长发育等。同时,雪菜黄鱼也富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,有助于改善心血管系统功能、增强记忆力等。在制作雪菜黄鱼汤时,应该选择新鲜的黄鱼,并且烹饪时要掌握好火候,避免煮过头。



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