瑶柱萝卜肉丸汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,下面是瑶柱萝卜肉丸汤的家常做法:
材料:
- 瑶柱 100 克
- 萝卜 1 个
- 猪肉 200 克
- 姜片 3 片
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 清水 1000 毫升
做法:
1. 瑶柱放入碗中,加入料酒浸泡 10 分钟。
2. 萝卜去皮,切成小块。
3. 猪肉洗净,切成小块。
4. 将猪肉块放入开水中焯水,去除血沫,捞出备用。
5. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。
6. 加入猪肉块煸炒,煮至肉块变色。
7. 加入萝卜块,加入适量的清水,煮开后转小火炖煮 1 小时。
8. 加入盐和胡椒粉,继续炖煮 5 分钟。
9. 加入瑶柱,再炖煮 1 分钟。
10. 即可关火,装盘享用。
分析:
这道瑶柱萝卜肉丸汤的做法简单易学,所需材料也很常见,但是口感鲜美、营养丰富,是一道很好的家常菜品。
瑶柱是传统的华人食材之一,含有高质量的蛋白质、矿物质和核酸等成分,有助于增强身体免疫力和促进生长发育。
萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有维生素 C、钙、磷、铁等成分,有助于增强免疫力、促进消化和降低血压。
猪肉是常用的肉类食材之一,含有高质量的蛋白质和脂肪,有助于增强身体免疫力和促进生长发育。
在做法中,加入了瑶柱和萝卜,使汤品更加鲜美,同时也增加了汤的营养价值。
最后,在加入瑶柱后,再炖煮 1 分钟,使瑶柱更好地融化在汤中,增加汤的口感和香气。
瑶柱萝卜肉丸汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,非常适合家常菜品。
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