【土豆胡萝卜鳕鱼饼----壮壮1岁的做法】土豆胡萝卜鳕鱼饼----壮壮1岁怎么做_土豆胡萝卜鳕鱼饼----壮壮1岁的家常做法

2023/6/17 11:23:47 ('互联网')

土豆胡萝卜鳕鱼饼是一种非常适合1岁年龄段孩子的食物，因为它既美味又营养丰富。以下是一份适合壮壮1岁孩子的土豆胡萝卜鳕鱼饼家常做法：

所需食材：

- 土豆(200克)

- 胡萝卜(100克)

- 鳕鱼(50克)

- 面粉(适量)

- 鸡蛋(1个)

- 盐(适量)

- 胡椒粉(适量)

- 橄榄油(适量)

步骤：

1. 将土豆和胡萝卜去皮，洗净，切成小块。将鳕鱼切成小块。

2. 将土豆胡萝卜鳕鱼块放入碗中，加入适量的面粉，鸡蛋，盐和胡椒粉，搅拌均匀。

3. 加入适量的橄榄油，继续搅拌均匀。

4. 取一块面团，搓成小圆球，用擀面杖擀成薄片。

5. 将土豆胡萝卜鳕鱼饼放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。

6. 取出煎好的土豆胡萝卜鳕鱼饼，切成适当大小的块状，即可享用。

分析：

1. 土豆胡萝卜鳕鱼饼是一道美味又营养丰富的食物，富含碳水化合物、维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分，能够满足孩子的身体所需。

2. 土豆胡萝卜鳕鱼块味道鲜美，适合孩子的口味。同时，土豆胡萝卜鳕鱼饼也易于制作，不需要太多的调料，非常适合家庭制作。

3. 煎土豆胡萝卜鳕鱼饼时需要注意火候，避免煎糊。同时，也需要注意给孩子食用时避免过度加热，以免破坏食物中的营养成分。

总结：

土豆胡萝卜鳕鱼饼是一道非常适合1岁年龄段孩子的食物，它既美味又营养丰富，可以满足孩子的身体所需。同时，土豆胡萝卜鳕鱼块味道鲜美，适合孩子的口味。

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