【三文鱼杏鲍菇饭的做法】三文鱼杏鲍菇饭怎么做_三文鱼杏鲍菇饭的家常做法
2023/6/17 11:22:17 ('互联网')
三文鱼杏鲍菇饭是一道美味健康的家常菜,其做法相对简单,所需材料也容易找到。以下是三文鱼杏鲍菇饭的家常做法:
材料:
- 三文鱼块
- 杏鲍菇
- 米饭
- 青葱
- 姜片
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 胡椒粉
- 鸡蛋
- 黄油
- 橄榄油
做法:
1. 三文鱼块去骨去皮,切成小块,加入料酒和生抽腌制20分钟。
2. 杏鲍菇切成小块,放入开水中焯水,捞出后沥干水分。
3. 热锅凉油,加入黄油融化,放入三文鱼块煎至两面金黄色。
4. 加入姜片煸炒出香味,倒入米饭翻炒均匀。
5. 加入适量的水,煮沸后转小火,盖上锅盖煮15分钟。
6. 把杏鲍菇也加入锅中,继续煮10分钟,直到米饭煮熟。
7. 打散鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉,倒入煮好的米饭中,搅拌均匀。
8. 撒上一些青葱和香菜叶即可。
分析:
三文鱼杏鲍菇饭是一道以三文鱼和杏鲍菇为主要食材的家常菜,味道鲜美,营养丰富。三文鱼富含Omega-3脂肪酸,对身体有益,杏鲍菇则含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分。这道菜的做法相对简单,只需要将食材切成小块,焯水后加入适量的调料和米饭即可。
三文鱼杏鲍菇饭是一道健康美味的家常菜,既营养又美味,非常适合家庭日常食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!