请针对【明目杞菊雪梨汤的做法】明目杞菊雪梨汤怎么做_明目杞菊雪梨汤的家常做法说一下分析和观点。

2023/6/22 23:33:12 ('互联网')

明目杞菊雪梨汤是一道常见的家常汤品，主要食材是雪梨和枸杞，有清目、抗氧化、抗病毒等功效。以下是明目杞菊雪梨汤的家常做法：

材料：

- 雪梨1个

- 枸杞适量

- 姜片3片

- 葱段3段

- 料酒1汤匙

- 盐1/2茶匙

- 清水适量

做法：

1. 雪梨洗净，去皮、切去顶部，切成小块。

2. 枸杞洗净，备用。

3. 姜片和葱段洗净，备用。

4. 锅中加入适量水，放入姜片、葱段、料酒，煮沸后放入梨块，煮至梨块变软。

5. 加入枸杞，继续煮至枸杞熟透，加入盐调味即可。

分析：

1. 明目杞菊雪梨汤的家常做法简单易学，适合家庭日常制作。

2. 这道汤品含有丰富的维生素和矿物质，有助于清目、抗氧化、抗病毒等功效，对保护眼睛健康有很好的作用。

3. 在制作过程中需要注意火候和时间，煮的时间不宜过长，以免梨块煮烂。

4. 枸杞也可以提前浸泡一段时间，口感更好。

观点：

制作明目杞菊雪梨汤是一道简单美味的家常汤品，适合各个年龄段的人群食用。是一道很好的眼保健操，能够保护眼睛健康，缓解眼部疲劳。

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