纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，常见于乳房、手臂、背部和腹部等身体部位。虽然纤维瘤通常是不需要治疗的，但患者应该养成一些好习惯，以减少其发生和恶化的风险。

以下是纤维瘤患者应该养成的一些好习惯：

1. 定期进行乳腺检查：乳腺检查是预防纤维瘤的重要措施之一。建议每年进行1-2次乳腺检查，尤其是在30岁以上的女性中更为普遍。

2. 避免挤压乳房：挤压乳房可能会导致纤维瘤破裂或恶化，因此应避免挤压乳房。

3. 避免食用高纤维食物：高纤维食物如豆类、蔬菜和水果可能会导致乳腺纤维瘤的发生，因此应避免食用。

4. 控制体重：肥胖是纤维瘤的重要危险因素之一，因此控制体重可以减少纤维瘤的发生和恶化的风险。

5. 减少辐射：长期接触放射性物质可能会导致乳腺纤维瘤的发生，因此应避免接触放射性物质。

纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，患者不必过于担心。养成良好的生活习惯，如定期进行乳腺检查、避免挤压乳房、避免食用高纤维食物和控制体重等，可以减少纤维瘤的发生和恶化的风险。如果患者出现症状或怀疑自己患有纤维瘤，应尽快就医进行诊断和治疗。

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