请针对【香蕉燕麦饼干的做法】香蕉燕麦饼干怎么做_香蕉燕麦饼干的家常做法说一下分析和观点。
2023/6/24 5:29:05 ('互联网')
香蕉燕麦饼干是一种简单易做的休闲零食,其口感酥脆、口感丰富,且富含膳食纤维和多种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。下面是香蕉燕麦饼干的家常做法,供参考:
材料:
- 燕麦片 200克
- 香蕉 2根
- 黄油 200克
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 面粉 适量
- 鸡蛋 1个
- 植物油 适量
步骤:
1. 将燕麦片放入碗中,加入适量的水,浸泡30分钟,直到燕麦片变软。
2. 将黄油切成小块,放入碗中,用微波炉加热20秒,直到黄油融化。
3. 将香蕉切成小块,放入碗中,用微波炉加热20秒,直到香蕉变软。
4. 将香蕉和黄油混合在一起,搅拌均匀。
5. 将面粉、盐和黑胡椒混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀,成为面团。
6. 将面团擀成薄片,然后将黄油香蕉混合物涂抹在薄片上,将薄片卷起来,切成厚约0.5厘米的片。
7. 将切好的薄片放入烤盘中,用烤箱烤15-20分钟,直到饼干变软。
8. 将饼干取出,放入碗中,用擀面杖将饼干压扁,然后切成小块即可食用。
分析:
- 香蕉燕麦饼干是一道简单易做的休闲零食,非常适合家庭制作。
- 燕麦片是一种富含膳食纤维和多种维生素和矿物质的健康食品,可以为人体提供充足的能量和营养。
- 香蕉是一种富含维生素和矿物质的的水果,可以为人体提供充足的营养,并且有助于促进消化和排便。
- 黄油是一种富含脂肪和蛋白质的食品,可以为人体提供充足的能量和营养。
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